這禮拜又參加了講習
雖然自己也曾經是個運動員
但很多觀念都很薄弱,也常因為訓練導致受傷
近兩年接觸健身
雖然說網路資源很多,u2上也有影片,但如果沒有個大綱還是很難去了解裡面到底在說什麼
於是就報名這次教練講習
與其說教練講習還不如說去學習一些關於營養學的東西
說真的雖然只有短短的數個小時
但厚厚的講義看完還真的是糾正不少觀念
說真的
去年中,正式加入健身房的時候教練一直推銷課程
無奈之下只好買了2堂
但2堂課說真的根本沒學到什麼東西
教器材使用、動作指導的動作2隻手就數完了
參加這講習價錢不到2堂教練課的價錢
卻可以學到不少基本知識,套一句上課老師講的
基本的東西弄懂了,教練是不是在唬爛都很清楚
但從另一方面想想其實也很悲哀
因為老師有在左營,所以有分享一些國手的訓練情形,
雖說訓練方式改變了
但在運科領域大概還停留在已知用火階段
也難怪一堆選手到國際賽就烙賽
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